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一到冬天手脚冰凉的姐妹可以安排起来了
我选的是新疆若羌灰枣，肉厚核小更甜，红枣洗净晾干，放入烧热的锅中，小火（大火容易烧焦）慢慢炒干红枣里的水分，一天两颗二升水，看效果贵在坚持。
1.效果：炒红枣含有丰富的铁元素，有利于血红蛋白的生成，经常泡水，可以可用于因脾胃气虚、血虚导致面色苍白，疲乏无力，贫血等症状。
2.养血：经常用炒红枣泡水喝，可用于血虚所导致的多梦，血液不足所导致的手脚冰凉。
3.预防胃痛：能脾胃提高脾胃功能，止痛，另外炒红枣中含有一些营养成分还能保护人类的胃黏膜，受损的粘膜细胞，经常饮用可以保护脾胃预防胃痛减少胃炎和胃溃疡的发生。
4.美容养颜：它能面色变的红润，色斑滋养皮肤，提高能力。
注意：平时饮用注意坚持，如果只是短时间的喝，并不会看到明显效果。另外不要空腹饮用，会加重脾胃负担，不利于吸收。
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